Los partidarios de Sahaja Yoga argumentan que esta forma de meditación nos da una serie de ventajas. Éstos son algunos de ellos:
- Sahaja Yoga te mantiene en equilibrio y armonía. Garantiza el bienestar del cuerpo sutil.
- Sahaja Yoga es considerado útil en el tratamiento de síndromes, extremos emocionales y mentales que son el resultado de un desequilibrio en el sistema del cuerpo sutil.
- Es fácil, gratuito y se puede hacer en cualquier lugar en cualquier momento.
- Sahaja Yoga es también conocida como una de las maneras más fáciles de alcanzar la iluminación espiritual sin esfuerzo y de forma espontánea.
